摘要：目前沒(méi)有哪種食物能夠真正起到軟化血管的作用。臨床上能夠改善動(dòng)脈硬化的藥物，就是他汀類藥物，因此含有他汀成分的食物，例如深海魚(yú)油，可能會(huì)具有一定的活血、軟化血管的作用。但是建議還是要通過(guò)改善生活方式，包括平時(shí)應(yīng)低鹽、低脂飲食，不要吃含有高脂肪高熱量的食物，還應(yīng)當(dāng)多吃含有纖維素、微量元素、維生素和蛋白質(zhì)的食物。另外，平時(shí)還要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣能夠增加血液循環(huán)的速度，從而使血管的彈性增加，還能夠消耗人體內(nèi)過(guò)多的脂肪和熱量，減少血脂對(duì)于血管的損壞；除此之外，還應(yīng)該戒煙戒酒，有研究顯示戒煙可以顯著降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的使用藥物，來(lái)延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。值得注意的是，動(dòng)脈粥樣硬化一旦發(fā)生，是很難恢復(fù)到從前的，無(wú)論是通過(guò)飲食或者藥物只能延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，切勿聽(tīng)信廣告偏方，耽誤病情。