蜂蜜對(duì)一般兒童和成年人都比蔗糖好,但蜂蜜有時(shí)候可能含有臘腸中毒的芽胞,千萬不可讓不滿一歲的小嬰兒喝,以免毒芽胞破壞嬰兒尚未成熟的免疫系統(tǒng)。賓州大學(xué)保健信息指出,臘腸中毒(botulism又譯肉毒中毒)對(duì)嬰兒可能致命。曼非斯大學(xué)研究員比較蜂蜜和其它糖分,發(fā)現(xiàn)蜂蜜在血液里產(chǎn)生最少胰島素。大多數(shù)醫(yī)師相信,會(huì)讓身體快速增加胰島素的食物,長期食用會(huì)造成健康問題。即以短期效應(yīng)而言,胰島素遽增會(huì)奪走身體里的糖分,導(dǎo)致低血糖,引起疲倦、暈眩、昏沉或嘔吐。曼非斯體育與營養(yǎng)研究室主任克萊德說,蜂蜜和果糖比較能夠維持血糖比例的穩(wěn)定,蜂蜜比起其它的碳水化合物,又似乎更有穩(wěn)定血糖的作用。此外,蜂蜜還有抗菌和抗氧化等作用。不過,這一切好處對(duì)一歲以下的嬰兒來說,都不如它可能的危害來得大,因此只能讓大小孩和年紀(jì)更大的人享用。