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讓孩子吃些薯類食品

來源：健康一線 2016年10月26日手機看

兒童孤獨癥的臨床表現(xiàn) 鐘燕湖南省兒童醫(yī)院

**薯類食物主要是指紅薯(或稱白薯、山芋、地瓜)，含有較多的糖，吃起來甜。

**紅心薯含胡蘿卜素及維生素c極豐富，甚至超過胡蘿卜中的含量。

**紅薯中富含粘蛋白，它是一種糖蛋白，這種物質(zhì)可保持關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤滑作用，還可保持動脈血管的彈性。

**紅薯還是一種堿性食品，能中和因過食魚、肉、蛋等產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。

**紅薯含纖維素較多，有明顯的通便作用。