兒童睡眠障礙，很多時(shí)候，其實(shí)是心理因素造成的，那么到底哪些因素影響兒童的睡眠質(zhì)量呢？
一、恐懼，缺乏安全意識(shí)
這類兒童表現(xiàn)為白天膽小，不敢獨(dú)處，不愿單出門(mén)，與小朋友交往競(jìng)爭(zhēng)中總是處于劣勢(shì)，晚上需要有人陪睡，開(kāi)燈睡，擔(dān)心父母離開(kāi)導(dǎo)致入睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是入睡后發(fā)生夜驚，認(rèn)為有鬼、大灰狼、妖怪等可怕的東西。
二、孤僻，不愿與人相處
兒童在部分因?yàn)槿狈τH情撫愛(ài)與交流，表現(xiàn)為不愛(ài)說(shuō)話，不參加集體活動(dòng)，過(guò)分依賴某一人或某一物體，不愿與人接觸，晚上睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)咬被子、毛巾、啃手指等異?，F(xiàn)象導(dǎo)致入睡困難。
三、過(guò)度興奮或焦慮心理
這類兒童白天再現(xiàn)為多動(dòng)、任性、注意力不集中或是過(guò)于緊張，一點(diǎn)小事也會(huì)瓜激烈，大聲喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，晚上出現(xiàn)睡眠不安、磨牙、甚至夢(mèng)魘、尖叫。
四、逆反心理
多半由于家長(zhǎng)平時(shí)態(tài)度粗暴，處理事情簡(jiǎn)單缺少交流溝通引起的，或是因小事出現(xiàn)錯(cuò)誤而對(duì)他（她）簡(jiǎn)單地要求睡覺(jué)作為處罰，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)逆反心理用不睡著以示抵抗。
當(dāng)然，治療要從我們了解兒童的心理需要并適當(dāng)滿足他們的需要開(kāi)始。
一、對(duì)于愛(ài)和安全感的需要。孩子渴望被愛(ài)，希望身邊的人尤其是父母經(jīng)常和他（她）在一起，取得穩(wěn)定持久的聯(lián)系，使他（她）感受到家庭和周圍環(huán)境的安全，不論什么時(shí)候父母會(huì)給予他（她）幫助。
二、對(duì)新體驗(yàn)的需要。孩子需要接觸新鮮事物，開(kāi)始對(duì)世界的認(rèn)識(shí)展開(kāi)想象并在獲取成功中產(chǎn)生自信。
三、對(duì)選擇和認(rèn)可的需要。贊揚(yáng)和認(rèn)可充分肯定孩子的求知欲望，激發(fā)孩子的動(dòng)手能力，建立并保持自信樂(lè)觀的生活態(tài)度以及確困難的毅力。
四、對(duì)責(zé)任感的需要。兒童喜歡獨(dú)立和恥辱擔(dān)責(zé)任，所以家長(zhǎng)不必因?yàn)榕潞⒆映蕴澔蚴芾鄱鸀樘孓k，扼殺孩子動(dòng)手的欲望。
專家們針對(duì)一些不良的心理因素提出如下解決辦法。
首先，要端正教育方法，避免恐嚇和簡(jiǎn)單粗暴的教育方法。要與孩子多進(jìn)行一些交流，讓他（她）有傾訴的機(jī)會(huì)，明白父母對(duì)他（她）的重視與關(guān)受；另一方面也要避免對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)，滿足他（她）所有物質(zhì)需求而忽視精神需求，一味遷就會(huì)使小孩子養(yǎng)成一種以自我為中心、任性、霸道的性格。
其次，留意孩子行為和情緒上的變化，正確引導(dǎo)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子的行為或情緒出現(xiàn)異常就要積極尋找原因，避免孩子因憂慮或反感出現(xiàn)心理異常變化，從而產(chǎn)生敵對(duì)情緒和逆反心理。家長(zhǎng)不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，強(qiáng)迫他（她）進(jìn)行一些不情愿的事情和沒(méi)興趣的學(xué)習(xí)。要注意交流，讓孩子信任你，愿意說(shuō)出自己的心里話。
然后，入園或入學(xué)前做好心理準(zhǔn)備。讓他（她）懂得離開(kāi)父母或熟悉的人到一個(gè)陌生的環(huán)境與不同的人相處是正常和應(yīng)該的，學(xué)會(huì)愛(ài)、分享與寬容。
最后，讓孩子建立自信心。鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成自己的事情，獨(dú)立進(jìn)行一些活動(dòng)，學(xué)會(huì)自己處理一些問(wèn)題，擺脫過(guò)分依賴大人的心理。培養(yǎng)勇敢、獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)、自信的品質(zhì)。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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