風濕病治療過程比較長，風濕病的康復離不開運動，對于老年人來說，風濕病往往會導致行動不便，然而對于這種慢性疾病，進行適當?shù)腻憻挿炊梢詭椭颊呒膊≡缛栈謴徒】?，所以說康復鍛煉是風濕病患者不可少的，為使大家不再疑惑，下面針對“風濕病的康復離不開運動”進行詳細的指導分析：
風濕病的康復離不開運動，風濕病的治療中，運動鍛煉大致可分為以下幾種：即關(guān)節(jié)可動范圍訓練、增強肌力運動和日常生活運動、步行訓練。這些方法要根據(jù)具體情況適當選擇。如在風濕病急性期宜選擇以維持現(xiàn)狀為目的關(guān)節(jié)可動范圍訓練，如伸臂、屈肘、松腿、彎腰、握拳，活動腕部及手指等。慢性期則選擇能改善各個關(guān)節(jié)功能和恢復肌力的各種運動方法。這些都能大大提高風濕病的治療效果。
太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統(tǒng)武術(shù)。
騎自行車，跳老年迪斯科、傳統(tǒng)舞蹈、健美操等。
也可以進行關(guān)節(jié)體操等簡單的關(guān)節(jié)功能鍛煉。
快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鐘120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100—200步，可與快速走路交替進行。體質(zhì)較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。
運動鍛煉時應(yīng)注意三個原則：
逐漸牽拉，不要猛然用力或急促運動;
在局部關(guān)節(jié)保溫的前提下進行;
運動不能過度，控制每日運動量及每次的運動量。
通過以上關(guān)于“風濕病的康復離不開運動”的介紹，希望大家不再疑惑，同時在臨床上一定要選擇正確的治療措施，從而不再使疾病在康復的過程中出現(xiàn)復發(fā)的狀況，同時也希望大家進行良好的科學運動。（實習編輯：高平）
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