風(fēng)濕是一種肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主的疾病，患者主要有頭痛、發(fā)熱、微汗、惡風(fēng)、身重、小便不利等癥狀，風(fēng)濕給患者的生活帶來(lái)了很多的痛苦與不便利，特別是在天氣轉(zhuǎn)變寒冷的季節(jié)，患者的癥狀表現(xiàn)會(huì)更加的明顯，既然如此，很多的患者因此想知道有什么好的預(yù)防方法可以讓自己沒(méi)有這樣的疾病的困擾。
風(fēng)濕的預(yù)防方法：
1.爭(zhēng)取早期診斷，早期治療。雖然本病的致殘較高，但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人只要對(duì)本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。
2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。
3.避免風(fēng)寒濕邪侵襲?；颊邉趧?dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥;內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽(yáng)光充足，空氣流通。
4.注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動(dòng)與休息適度是很重要的。
5.保持正常的心理狀態(tài)。臨床患者證實(shí)，精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動(dòng)又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能有重要的作用。
6.預(yù)防和控制感染。有些風(fēng)濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)面引起本病的，所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
預(yù)防風(fēng)濕病，需要患者做到勞逸結(jié)合、加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高個(gè)人的身體免疫力，保持正常的心理狀態(tài)，有什么疾病了應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。做好以上的預(yù)防方法不是意味著這樣的疾病就跟你無(wú)緣，你還是應(yīng)該做到有什么疾病的癥狀出現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療這樣才能避免嚴(yán)重情況的發(fā)生，為了自己的身體健康你還應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院參加治療，盡量不要輕信醫(yī)生的偏方治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。（實(shí)習(xí)編輯：高平）
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