類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)？
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)讓患者的全身關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛感，同時(shí)關(guān)節(jié)部位還會(huì)出現(xiàn)發(fā)僵發(fā)硬的癥狀。因此會(huì)多類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者都認(rèn)為患有這種疾病的人是不適合進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的。但是這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。關(guān)節(jié)越是僵硬越是要活動(dòng)。有的類(lèi)風(fēng)濕患者活動(dòng)關(guān)節(jié)后，關(guān)節(jié)靈活了，疼痛減輕了，當(dāng)然是高興得不得了;但有的人同樣也是類(lèi)風(fēng)濕，關(guān)節(jié)越是活動(dòng)越是腫得厲害，痛得越是鉆心。所以說(shuō)要了解自己得了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎什么時(shí)候適合運(yùn)動(dòng)?
得了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又應(yīng)該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢？不同的類(lèi)風(fēng)濕為什么有的運(yùn)動(dòng)可以緩解，有的運(yùn)動(dòng)反而加重呢?下面就請(qǐng)北京侯麗萍風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家具體介紹一下。
專(zhuān)家指出：從表面上看都是類(lèi)風(fēng)濕，都表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛與僵硬，但是最主要的原因還是在于它們處于不同的病理階段。對(duì)處于急性期的患者來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)熱比較厲害時(shí)，我們建議患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)嘏P床休息，盡可能地減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免影響今后的關(guān)節(jié)功能，必要時(shí)可用小夾板或石膏固定，以減輕疼痛防止關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥的加重及關(guān)節(jié)腔積液的增多。如果在這個(gè)時(shí)期活動(dòng)關(guān)節(jié)，會(huì)不可避免地使關(guān)節(jié)水腫加重以及炎性滲出物增多。這就是為什么有的人越活動(dòng)病情越加重的原因了。
當(dāng)關(guān)節(jié)紅腫基本消退，進(jìn)入緩解期以后，要盡可能早地開(kāi)始關(guān)節(jié)的活動(dòng)及鍛煉，逐步活動(dòng)僵硬的關(guān)節(jié)。幅度從小到大，以能耐受為限度，在剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)，要在別人的幫助下小幅度、慢慢地活動(dòng)，同時(shí)病人自己也要主動(dòng)地去活動(dòng)關(guān)節(jié)，逐步加大活動(dòng)量。這樣可以防止肌肉的萎縮，關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直的發(fā)生，從而較好地保持關(guān)節(jié)的正常功能。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)？通過(guò)上述內(nèi)容的介紹希望這類(lèi)患者對(duì)于這種疾病能夠由一個(gè)爭(zhēng)取的認(rèn)識(shí)，如果能夠做到積極的參加體育運(yùn)動(dòng)了，對(duì)于身體的康復(fù)和治療工作都是有很大的幫助的。（實(shí)習(xí)編輯：高平）
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