夏日瘦身消脂減肥食譜必看

來源：健康一線 2016年07月25日手機(jī)看

健康一線導(dǎo)讀：女性都愛美，特別是坐在辦公室的白領(lǐng)們，每天的久坐讓他們的身材變胖了不少，所以她們比任何人都需要減肥。那么吃什么食譜瘦身呢？下面我們就來了解一下“吃什么食譜瘦身”的相關(guān)內(nèi)容。

吃什么食譜瘦身

一、冬瓜海帶湯

材料：

木瓜半個(gè)，冬瓜300克，海帶適量，陳皮適量，鹽適量。

做法：

1、將冬瓜去皮，洗凈，切成塊。

2、將海帶浸水，切成段備用。

3、將木瓜去皮，洗凈，切成塊。

4、將陳皮洗凈。

5、將上述所有主料一起放入煲中，加適量水，煲2小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。

冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜，它可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，消除身體浮腫的現(xiàn)象，并能潤澤肌膚。

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