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海帶瘦身食譜排毒又減肥

來(lái)源:健康一線   2016年08月23日 手機(jī)看

6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥

第一款:海帶芽肉片冬粉湯

材料:

冬粉1小把,瘦肉50g,海帶芽50g,鮮香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小塊

作法:

1.香菇洗凈切片、肉片以醬油略腌。

2.冬粉泡開(kāi),生姜切絲。

3.500c.c.的水煮開(kāi)后放入姜、海帶芽、香菇片大滾5分鐘,再加冬粉轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

4.最后放入放肉片略涮,加鹽調(diào)味,撒上枸杞煮3分鐘即可。

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