冬季寒冷，人的食欲大增再加上活動(dòng)量少，這時(shí)就很有可能使你增加了好幾斤的重量?，F(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，胖簡(jiǎn)直是不能忍受的事情。那么你知道冬季快速減肥食譜有哪些嗎？下面健康一線小編就為胖友們介紹一下，趕緊一起來(lái)了解冬季快速減肥食譜吧。
不忌口！這樣吃一周變瘦子
冬季快速減肥食譜
一、煎烹絲瓜盒
材料：鮮絲瓜200克，土豆100克，面粉50克，清湯50克，蔥、姜各5克，黃酒5克，米醋5克，醬油2克，精鹽、味精各適量。
做法：
①將絲瓜刮去皮筋，洗凈，斜切成夾刀片，鮮土豆洗凈后放入水鍋中煮熟，撈出后去皮，研成土豆泥，加入切制的蔥末、姜末和黃酒、精鹽、味精調(diào)好味，逐個(gè)放入夾刀片的絲瓜中，碗內(nèi)加適量水、面粉調(diào)成面糊備用。
②將油布遍勺底，燒至四成熱時(shí)下入掛上面糊的絲瓜夾煎制，待其挺身發(fā)硬色微黃時(shí)逐個(gè)鏟翻，再煎另一面，待兩面均成黃色時(shí)烹入黃酒、醋和高湯，加醬油、精鹽稍煨，即可出勺裝盤(pán)。
特點(diǎn)：美味可口，具有清熱解毒、寬腸養(yǎng)顏之功效。
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