高血壓癥狀分為不同時(shí)期，我們要根據(jù)不同時(shí)間來進(jìn)行健康飲食，到了中晚期的高血壓患者，往往會(huì)產(chǎn)生四肢麻木手腳冰冷等情況，根據(jù)這種情況許多高血壓患者都選擇了運(yùn)動(dòng)跑步。運(yùn)動(dòng)跑步雖然好，但是也要在飲食上下工夫。下面一套健康食譜就是根據(jù)高血壓患者四肢麻木這種癥狀制定出來的。
緩解高血壓四肢麻木食譜
1．香蕉根300克，地龍10 克．加水煎煮后取藥汁服用?；钛鲂Ч^好．適用于高血壓伴有手足麻木者.
2．用米醋20毫升．加入適量冰糖煮開后飲用。每日1 次。軟化血管效果較好．適用于高血壓伴有手足發(fā)涼．感覺減退者。
3．取玉米須30克．加水煮開15分鐘后．倒出藥汁．加入冰糖調(diào)味服用。每日3次，利尿效果較好．適用于高血壓伴有尿色黃赤量少者。
4．取花生仁50克．浸泡在食醋中．7天后取花生仁服用。每天晚上臨睡前取醋浸花生仁數(shù)粒．嚼碎吞服。降脂效果較好．適用于高血壓伴有高血脂、肥胖者
溫馨提醒：香蕉不能空腹吃，否則會(huì)有結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以要在飯后飲用第一道食譜。不同的食譜要根據(jù)自己的具體身體狀況而定，不能一股腦的全用上。如果您還有什么不明白的地方也可以直接咨詢我們的在線專家，他們會(huì)耐心的為您解答！(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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