夏季如何預(yù)防高血壓?。?/strong>連日高溫，從各大醫(yī)院了解到，到心血管內(nèi)科、心血管外科看病的心血管病患者大幅上升，病房也擠滿了病人。夏季是心血管病的又一個高發(fā)期，心血管病老病號和身體虛弱的人應(yīng)格外關(guān)注心臟健康，平穩(wěn)度過這個夏天。
1、預(yù)防高血壓之夏季易丟鉀鈉 應(yīng)適時補充：進(jìn)入酷暑，稍微動一動就汗流浹背，急需補水。夏天出汗多，光補水還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因為隨著汗液流失的不僅是體內(nèi)的水分，還有鈉鹽；夏季食品易變質(zhì)，一不小心容易引發(fā)急性胃腸炎，嘔吐和腹瀉易丟失鉀鹽，二者極易造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。繼而可能引發(fā)惡性心律失常甚至心臟停搏等嚴(yán)重心血管事件。維持電解質(zhì)正常，可以在白開水中加點鹽。平時吃飯要清淡，但夏季可以適當(dāng)在菜里多放點鹽，另外應(yīng)多吃些含鉀的水果如橘子等，以保持鈉、鉀的平衡。另外，夏季尤其要注意飲食衛(wèi)生。
2、預(yù)防高血壓之冷熱不均 心梗易見：夏天室外熱，房間里空調(diào)涼，冷飲多，這種反復(fù)由熱到冷，由冷到熱的環(huán)境變化，對心血管患者是極其不利的。浦奎副院長介紹，心血管疾病與溫度的關(guān)系十分密切。當(dāng)溫度過高時，會增加血管血流量，增加心臟壓力；而當(dāng)溫度過冷時，會使血管相應(yīng)收縮。如果忽冷忽熱，血管的強力收縮會使冠狀動脈內(nèi)已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發(fā)心肌梗死。身處的環(huán)境應(yīng)盡可能保持相對恒定的溫度，開空調(diào)不能過冷，以身體一動就微微出汗為好。
另外，因為開空調(diào)使房間密閉，空氣流通不暢，易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。這對心功能不全的患者尤其危險，如引發(fā)肺感染，將很難治療。
3、預(yù)防高血壓之血壓平穩(wěn) 不能減藥：高血壓與心臟病是雙胞胎。夏天溫度高，血管一定程度擴張，使血壓平穩(wěn)，一些高血壓患者看到血壓平穩(wěn)就自行停藥，等天涼了再吃。這是完全錯誤的。高血壓是需終身服藥治療的疾病，治療是連續(xù)的。夏季，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥量，但絕不能停藥，給秋冬的治療帶來不利影響。
夏季如何預(yù)防高血壓??？以上提到的幾點，是預(yù)防高雪需要注意的問題，尤其是在夏季對于高旭呀的預(yù)防剛需要注意，希望以上提供的信息對高血壓的預(yù)防有所幫助。（實習(xí)編輯：周娜娜）
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