一.飲食生活指導(dǎo)
1.低鹽、低脂飲食（每天食鹽量不超6克，即每人每月3兩左右）。
2.戒煙、限酒（白酒、啤酒均不宜，每天可飲1-2兩紅葡萄酒）。
3.減肥（只對(duì)于超重者而言，即體重指數(shù)大于24者）。
4.運(yùn)動(dòng)（提倡有氧運(yùn)動(dòng)—如慢跑、快走、練氣功等，每天不少于8000步）。
5.生活規(guī)律，避免緊張。
6.充分?jǐn)z入富含鉀、鎂和纖維素、維生素、微量元素的食物（如橘子、香蕉、黑木耳、粗糧等）。
二.藥物治療
目前我國(guó)上市的降壓藥物有許多種，僅北京地區(qū)的大致即有以下幾大類（黑體文字為化學(xué)名，斜杠后的文字為其商品名），每種藥物均可作為降血壓的首選。
1.利尿劑 ①噻嗪類（氫氯噻嗪/雙氫克尿塞），②袢利尿劑（呋塞米/速尿），③保鉀類（螺內(nèi)酯/安體舒通、氨苯碟啶、復(fù)方阿米洛利/武都力），④磺胺類（吲噠帕胺/壽比山）
2.β受體阻止劑 普萘洛爾/心得安、阿替洛爾/氨酰心安、美托洛爾/倍他洛克、比索洛爾/博蘇或康可或康忻、卡維地絡(luò)/絡(luò)德或達(dá)力全、倍他洛爾、拉貝洛爾.（實(shí)習(xí)編輯：周娜娜）
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