高血壓的基本保?。焊哐獕旱淖罨镜谋＝〈胧┯惺裁茨?？高血壓的保健工作是必須要做的嗎？怎樣才能做好高血壓的保健？
（1）患者應(yīng)當認識到高血壓是一種常見病，并非是不治之癥，不應(yīng)當對其產(chǎn)生恐懼而導(dǎo)致精神緊張，同時也不能對其麻痹大意，任其發(fā)展，或者當血壓降至正常時就認為自己的疾病已經(jīng)治愈而停止治療，造成血壓再次上升，產(chǎn)生不良后果。應(yīng)當認識到高血壓病需長期治療，同時應(yīng)預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生，主動與醫(yī)生配合，調(diào)整生活方式，改變不良的飲食習(xí)慣，開展各種有益的體育鍛煉，就可以保持血壓的長期穩(wěn)定。
（2）高血壓患者應(yīng)當對自己的血壓波動有所了解，懂得血壓會受到各種生理活動、環(huán)境因素、心理狀態(tài)及勞動強度的影響，醫(yī)生應(yīng)當幫助患者掌握觀察血壓變化的方法，教會患者和家屬如何正確使用血壓計和正確測量血壓，幫助患者開展正確的家庭血壓檢測，有助于臨界高血壓和白大褂性高血壓的發(fā)現(xiàn)，了解病情的變化和轉(zhuǎn)歸，提供降壓藥的治療效果，及時調(diào)整藥物，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，這樣才能真正提高患者的自我保健能力。
（3）醫(yī)生應(yīng)當幫助患者認識藥物治療反應(yīng)和藥物的副作用，防止發(fā)生血壓降低過快和過低，特別是老年患者更應(yīng)防止體位性低血壓的發(fā)生，同時減少藥物副作用的出現(xiàn)，提高患者的生存質(zhì)量。
（4）高血壓患者應(yīng)積極配合醫(yī)生搞好非藥物療法，調(diào)整合理的飲食，減肥，戒煙戒酒，開展體育鍛煉，這些措施能使輕度高血壓患者的血壓恢復(fù)正常，也能使中重度高血壓患者減少抗高血壓藥物的用量。只有在合理的自我保健基礎(chǔ)上抗高血壓藥物才會發(fā)揮最理想的作用，患者的血壓才會得到滿意的控制，并發(fā)癥的發(fā)生才會降低到最低的程度，同時患者的生存質(zhì)量才得以提高。
高血壓的基本保?。和ㄟ^上述內(nèi)容了解了高血壓的基本保健有哪些，高血壓患者的心理因素可以影響到高血壓的恢復(fù)，亂用藥物可以帶來副作用，降壓藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進行復(fù)用，或者根據(jù)醫(yī)生的建議進行服用才能更好的進行高血壓的治療。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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