炎夏向來是高血壓患者比較難過的季節(jié)，不少人因飲食起居調(diào)理不當(dāng)出現(xiàn)病情加重甚至引發(fā)多種并發(fā)癥。有專家對中老年高血壓患者進(jìn)行多年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60%的死亡病例就發(fā)生在炎夏。高血壓患者如何才能安度盛夏？專家指出，想在夏天有效應(yīng)對高血壓，患者首先必須弄清楚自己的體質(zhì)，不同體質(zhì)的患者在防暑降溫、飲食起居和運(yùn)動等多方面都有不同的宜忌。
炎夏應(yīng)對高血壓最好先辨體質(zhì)
“夏季炎熱，高血壓患者須加強(qiáng)防范。但從臨床來看存在不少誤區(qū)，最重要的一個就是在采取防范措施時不辨體質(zhì)，有時往往適得其反。”專家認(rèn)為，炎夏季節(jié)，不同體質(zhì)的高血壓患者從喝水、運(yùn)動到吹空調(diào)都有不同的講究。因此，要有效防治高血壓，必須先分清體質(zhì)。而從中醫(yī)的角度來看，高血壓患者可分為肝火型、氣虛型和痰濕型三大類，這三類人群一般有如下特點：
肝火型：這類高血壓患者多以中青年為主，他們多呈現(xiàn)出口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、急躁易怒、舌苔增厚等癥狀。
氣虛型：這類高血壓患者多以老年人為主，一般身體都比較虛弱，他們多數(shù)身體乏力，懶得動，動則氣喘，且厭食、大便不通或大便溏瀉，舌質(zhì)淡、舌苔薄白。
痰濕型：這類高血壓患者各個年齡階段都有，但仍以50歲至70歲的中老年人為“主力軍”，他們身體偏胖，夏季多出現(xiàn)食欲不振、肚脹腹瀉、舌苔厚膩、容易疲勞、睡眠質(zhì)量不高等癥狀。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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