摘要：高血壓的飲食方法：高血壓病人要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白可以幫助改善高血壓患者血管的通透性，對(duì)于平穩(wěn)血壓、降低血壓有好處；優(yōu)質(zhì)蛋白在日常飲食中較為常見，比如魚肉，去皮的雞肉和鴨肉，精瘦肉等。