血脂是血液中所含類脂質(zhì)的總稱。血脂中主要包含膽固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫高血脂，但在臨床高血脂常稱作高脂血癥。
高脂血癥是一種常見病癥，在中老年人當中發(fā)病率高，它引起動脈粥樣硬化，乃至冠心病、腦血栓、腦出血等，危及生命。因此，高脂血癥不僅是血脂高一點，其嚴重性絕對不能忽視。當血脂還是輕度升高時，就應(yīng)引起重視，注意防治，使血脂得到有效控制，否則后果很嚴重。要避免高脂血癥的危害，主要有以下三大防治原則。一是建立良好的生活習(xí)慣。戒煙、戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合于本人的輕中度體育活動，勞逸結(jié)合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養(yǎng)生。二是運用飲食療法。要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪、動物腦子、內(nèi)臟、奶油、軟體類、貝殼類動物的攝入。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理調(diào)配，其比例為蛋白質(zhì)15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65%。還要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜并進食適當?shù)乃??？啥喑郧炎?、洋蔥、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。
最后，對病情嚴重，血脂過高，飲食控制不理想的患者要采用藥物降脂。其品種很多，如消膽胺、煙酸肌醇脂、多烯康、月見草油、必降脂、安妥明以及諾衡等。很多降脂藥物多需要大劑量長期服用才能維持降脂效果，因此不可避免帶來許多副作用，尤其對老年人更要慎用，患者應(yīng)嚴格按醫(yī)囑服藥。另外也可選擇降脂保健藥品服用，如ｒ—亞麻酸，它能有效地降低膽固醇和甘油三脂，不會破壞人體內(nèi)的生理平衡，并且無副作用。（實習(xí)編輯：小鹿）
04:28
03:37
01:15
02:05
02:04
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號