人們平時(shí)談起更年期綜合癥往往都是指女性患者的癥狀，其實(shí)男性也有更年期，他們的更年期癥狀也和女性有類似之處，比如容易失眠焦慮或者是情緒波動(dòng)比較大等，只是他們的表現(xiàn)沒(méi)有那么明顯，或者男性比女性更理性，有意克制著自己的情緒。
為了順利地度過(guò)更年期，防止更年期綜合征的發(fā)生，在進(jìn)入更年期后，除重視心理衛(wèi)生，加強(qiáng)家庭溫情外，還應(yīng)注意建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，起居有常，飲食有節(jié)，工作有序，不短時(shí)間內(nèi)大幅度改變生活方式;參加社交活動(dòng)，克服惰性及孤單的不良習(xí)慣，避免憂郁、焦慮;參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激，以防情緒波動(dòng);調(diào)攝精神，和順氣血，學(xué)會(huì)制怒解憂，保持樂(lè)觀情緒;調(diào)節(jié)房事，不恣情縱欲，戒除煙酒，以保養(yǎng)腎精;輔助用藥，溫補(bǔ)腎氣。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)益腎精，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，延緩衰老，防止病變。
男性更年期綜合征是向老年過(guò)渡時(shí)期出現(xiàn)的因生理變化而引起的病理反應(yīng)，一般臨床表現(xiàn)較輕，經(jīng)過(guò)治療和機(jī)體的自然調(diào)整，癥狀可逐漸改善或消失。對(duì)部分病理變化明顯，癥狀較重者，則需照顧患者起居飲食，注意精神衛(wèi)生，減少對(duì)其不良刺激因素，陪其散步，交流感情，讓患者感到親情的撫慰，有利于病癥的緩解。
不論男性更年期綜合癥還是女性更年期綜合癥，都需要家人的支持和理解，幫助他們度過(guò)這一特殊的時(shí)期。對(duì)于患者本身而言，學(xué)會(huì)些更年期保健常識(shí)也是很有必要的，在出現(xiàn)癥狀或者是不良情緒的時(shí)候要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。正確的態(tài)度加上科學(xué)的保健才能平穩(wěn)度過(guò)更年期。（實(shí)習(xí)編輯：雨生）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)