過敏性鼻炎患者一定要注意天氣的變化，如果趕上變天的時候就要盡早的做好保暖的工作，不要讓寒冷再給我們的疾病本身帶來更大的傷害，生活中患上過敏性鼻炎的人其實很多的，在出現(xiàn)這種疾病之后，患者會出現(xiàn)鼻塞，打噴嚏，頭痛的現(xiàn)象，而且還會造成注意力不集中，因此大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)。
1、嚴(yán)格關(guān)注溫度。寒，是誘發(fā)本病的要素。能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時踢去被子、空調(diào)太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的。可使汗出，則是更嚴(yán)重的感寒。因為出汗時汗孔開泄，猶如開窗；汗出濕衣，通過蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度；汗出后及時更衣?；蛟诒澈髩|一條小毛巾，及時更換。
2、臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。
3、加強鍛煉。耐寒訓(xùn)練：冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
溫馨提示：在出現(xiàn)這種疾病后，一定要注意一些生活細(xì)節(jié)，控制自己的病情，避免導(dǎo)致抵抗能力下降，而且，也要注意加強鍛煉，要注意洗臉的方法，平時也要注意戶外活動，避免吸入冷空氣，造成病情嚴(yán)重，大家應(yīng)該注意保暖。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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