很多運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有做足運(yùn)動(dòng)前的工作，運(yùn)動(dòng)比賽中容易出現(xiàn)的骨科疾病主要包括各種關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、肌腱韌帶損傷、骨折、挫傷等，這些損傷多發(fā)生于籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動(dòng)中，主要原因是關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)未充分做好、跑跳時(shí)用力過(guò)猛、落地的姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?/p>
運(yùn)動(dòng)中最容易受傷的是關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)軟組織損傷是常見(jiàn)也是難根治的運(yùn)動(dòng)損傷之一。膝關(guān)節(jié)由股、脛、髕、腓骨構(gòu)成，其內(nèi)、外側(cè)副韌帶，前、后十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)半月板，再加上周圍的肌肉和肌腱，共同協(xié)作方可維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝關(guān)節(jié)軟組織損傷多以各種關(guān)節(jié)韌帶損傷為主，還伴有半月板損傷和膝后腘窩囊腫，如損傷為復(fù)合性則臨床體征較復(fù)雜，膝關(guān)節(jié)軟組織損傷后，由于創(chuàng)傷性滑囊炎滑膜炎常導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔積液，造成患者關(guān)節(jié)腫大疼痛，行走不便，下蹲困難，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員無(wú)法完成比賽。
針對(duì)容易出現(xiàn)的損傷，專家介紹，損傷程度較輕的損傷，24小時(shí)內(nèi)在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，同時(shí)能起到止痛的作用，切忌立即搓揉及熱敷。治療方面采用中醫(yī)手法復(fù)位，同時(shí)在局部輔以理療、封閉、外敷活血化瘀中藥，以促進(jìn)患處的愈合。若癥狀較重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者可以對(duì)患處進(jìn)行夾板固定，若骨折范圍較大，且復(fù)位不良，則需要進(jìn)一步的手術(shù)治療。
專家介紹，中醫(yī)除了促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷后的康復(fù)外，按摩和推拿還可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解運(yùn)動(dòng)員的酸痛感，同時(shí)調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)和氣血，起到降低血壓、寧神靜氣、助眠的作用。運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)前經(jīng)過(guò)按摩可以預(yù)防肌肉拉傷，比賽后的按摩更能解除疲勞、促進(jìn)身體恢復(fù)。尤其是比賽中的拉傷或是抽筋，按摩和針灸的效果就十分顯著。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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