摘要：早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的方法：首先，要有一個(gè)警覺(jué)的態(tài)度，特別是女性絕經(jīng)前后大家要開(kāi)始警惕了，此外，在年輕的時(shí)候要采取非常健康的生活方式，少喝咖啡，少喝酒，積極參加體育鍛煉。其次，女性絕經(jīng)期前后，一定要去監(jiān)測(cè)骨密度，如果骨密度降的太快，或已經(jīng)比較低時(shí)，則要考慮治療；如果發(fā)生骨質(zhì)疏松，則要防止骨質(zhì)疏松性骨折，一方面通過(guò)藥物治療，嚴(yán)防骨丟失，盡量想辦法讓骨量再提高些，然后進(jìn)行體育活動(dòng)，如散步等。