孕婦喉嚨有痰巧除小妙招

來源：健康一線 2017年12月01日手機看

材料：生姜

生姜煮水可以很有效的緩解孕媽媽由于風寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很簡單，首先是將生姜放入涼水中，然后煮沸加入一勺的紅糖就可以給孕媽媽服用了。

但是需要注意的是，秋冬季節(jié)不適宜吃太多的生姜，所以在制作姜湯的過程中，要注意控制生姜的量，差不多1-2小片就差不多了。

雪梨

雪梨是我們日常生活中比較常見的一種水果，不僅富有營養(yǎng)價值，且具有清熱化痰的功效。

蘿卜

相信很多人都有聽過這樣一個說法“冬吃蘿卜夏吃姜”。可見蘿卜是秋冬季節(jié)最好的食物，蘿卜不僅可以消食，還可以祛痰，對咳嗽有痰的孕媽媽是再好不過的食物了。

做法

先準備蘿卜一根，蔥白，生姜等適量，然后在鍋里倒入三個碗分量的水先將蘿卜煮熟之后，再把蔥白和生姜一起放進去，煮沸即可。

孕媽媽可以將渣一起服用，這樣效果會比較好的。

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