摘要：曬傷自治并不復雜，關(guān)鍵是讓曬傷的皮膚盡快恢復。下面教給大家?guī)追N自治曬傷的方法：1、涼水外敷法：可有效降低皮膚溫度，減輕損傷；2、茶水外敷法：茶葉里的鞣酸具有收斂作用，用冷茶水擦拭被曬傷的皮膚，能減少組織腫脹，減輕灼熱感；如果曬傷面積過大，可浸泡在濃茶中幾分鐘，效果較好；3、牛奶外敷法：牛奶中的酸性物質(zhì)對皮膚有消炎收斂的作用；4、西瓜皮外敷法：不僅可以消炎，西瓜皮中的維生素C對皮膚也有好處；5、蘆薈外敷法：能減輕灼熱的刺痛，防止曬后脫皮，蘆薈能幫忙肌膚自行修復。