摘要：秋高氣爽是適合戶外運(yùn)動(dòng)的好季節(jié)。但秋季戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：一、防受涼 二、防運(yùn)動(dòng)過(guò)度 三、注意拉伸和放松。