久坐在辦公室面對著電腦吹著空調(diào)的OL們，總是覺得減肥對于她們來說實(shí)在是太困難了。因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Α嬍车牟灰?guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)和缺少水分，讓她們變得越來越胖，新陳代謝也受到了影響。似乎總是找不到一個(gè)特別好的方式來減肥。不過今天，我們就要為大家介紹一些強(qiáng)效的瘦身茶，讓OL們既可以為身體補(bǔ)充足夠的水分，促進(jìn)新陳代謝，又可以緩解壓力，降低脂肪，而且還毫不費(fèi)力哦！
一，蜂蜜柚子茶
蜂蜜是潤滑腸道的佳品，可以幫助我們清除體內(nèi)的毒素，加強(qiáng)身體的代謝能力。而柚子中的酸性物質(zhì)可以幫助我們降低體內(nèi)的脂肪，是非常受歡迎的瘦身茶飲。另外，蜂蜜柚子茶還可以幫助OL們抗擊電腦和空調(diào)的輻射哦！
1，首先，把柚子外面的皮剝下來，不包括柚子瓤。然后把它們洗凈，切成細(xì)絲。接著把柚子肉也剝好。
2，然后把柚子皮浸泡到鹽水中腌制一個(gè)小時(shí)左右，接著撈出來放入清水中煮至十分鐘，去除腥澀的味道。
3，把它們撈出來，和柚子肉一齊放入鍋中，加入適量的清水和蜂蜜，開火熬煮，間隔性的攪拌一下，大約一個(gè)小時(shí)左右就煮好了。
4，無論是熱飲還是涼飲，都有非常不錯(cuò)的口感。
二，黃芪紅棗茶
黃芪和紅棗都有暢通氣血的作用，這款茶飲能夠很好的提高人體的代謝能力，抑制脂肪在體內(nèi)堆積，而且對于工作壓力過大的上班族女性來說，也是一款非常健康的減肥茶飲。
1，把紅棗浸泡在水中，泡發(fā)之后洗干凈備用，棗核可以去除。
2，黃芪也在清水中浸泡二十分鐘左右。
3，把這兩種食材一同放入鍋中，點(diǎn)大火熬煮，水開之后再轉(zhuǎn)成小火煮二十分鐘左右。
4，趁熱飲用可以有效的緩解緊張的壓力，并且促進(jìn)氣血的流通，讓我們的臉色也變得更加紅潤。
三，山楂菊花茶
菊花和金銀花都有降火去毒的作用，能夠幫助女性排出體內(nèi)的頑固毒素，加強(qiáng)新陳代謝的效率。山楂則有很好的降脂作用，并且能夠加強(qiáng)我們的消化系統(tǒng)，這款瘦身茶的味道清香酸甜，日常飲用非常不錯(cuò)。
1，把山楂片、金銀花和菊花都用清水沖洗干凈。
2，然后在鍋內(nèi)倒入適量的水，把這些材料按照比例放入。
3，大火熬煮沸騰后再轉(zhuǎn)到中火繼續(xù)熬煮半個(gè)小時(shí)左右就可以了。
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