夏季天氣炎熱，很多人喜愛各種各樣的飲料，但是稍不留神就會(huì)埋下肥胖的隱患，下面介紹給大家?guī)卓钍萆盹嬈罚瑤椭蠹以谘谉岬南募厩鍩峤馐?，同時(shí)還能有減肥的功效。

1、檸檬蜂蜜水

原料：檸檬3片，涼開水500ml，蜂蜜3湯匙(45ml)。

做法：

①檸檬洗凈切片。

②放入涼開水中。

③調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

②將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘后調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

瘦身功效：抑制食欲，排毒，減肥，美白。

2、潤膚纖體茶

原料：干山楂10片，菊花6朵，西洋參8片，桂圓3個(gè)，枸杞10顆，蜂蜜適量。

做法：

①用刀輕輕地敲開桂圓的殼，取肉備用。將山楂，菊花，枸杞用清水沖洗一下。

②將所有材料倒入鍋中，煮開后再用文火煮10分鐘。喝前等茶稍涼到60℃左右，調(diào)入蜂蜜即可。

瘦身功效：清熱解毒，清肝名目，清脂加速排解體內(nèi)廢物。

3、排毒清脂花草茶

原料：玫瑰、茉莉、蘆薈、歐石楠、馬鞭草各少許。

做法：

①將所有干花草放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。

②喝前可調(diào)入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點(diǎn)，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)才不會(huì)被破壞。

瘦身功效：腸胃排毒，清脂減肥。

如果大家喜歡我們介紹的這些減肥茶減肥方法，那么一定要選擇這樣的減肥方法哦!