紅豆減肥粥讓你月瘦10斤

來(lái)源：健康一線 2014年01月22日手機(jī)看

粥是最為滋補(bǔ)養(yǎng)身的食物，同時(shí)也是減肥很好的方法，不用節(jié)食也可以擁有好身材。紅豆減肥粥就是減肥佳品，做法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，我們來(lái)了解一下。

材料：

紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：

先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了，然后熄火。

用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。

每日餐后飲用，至少吃兩個(gè)星期。減大腿非常有效！

紅豆減肥粥適合各種年齡段減肥，并且適合男女減肥，是一種絕對(duì)安全無(wú)副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

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