愛美的女士們都應該知道喝咖啡能減肥吧？相信很多人也用過這種方法，但是你們知道嗎，這種方法用于減肥其實是弊大于利，危害很大的。那到底這是怎么回事呢？各位女士聽我慢慢道來。
一、喝咖啡減肥到底有效嗎？這個問題的答案是肯定的。在美國有權威專家做過一個應用咖啡減肥的實驗。他們選取不同類型的肥胖人士參加了實驗，并且合理設置了對照，實驗的時間是十四天。實驗的結果是應用咖啡減肥的人平均減肥1460克，但是作為對照組的人員體重卻沒有明顯變化。這個實驗說明喝咖啡減肥的效果還是很顯著的。
二、為什么喝咖啡會有減肥效果？喝咖啡能減肥是其中的咖啡因在起作用?？Х纫蚴且环N神經興奮劑，進入人體后，使人體產生興奮，由于各器官都處于興奮狀態(tài)，人的基礎代謝增強，能量消耗增加。尤其是咖啡因有一個特點，它能調用體內蓄積的脂肪進入血液，并分解為脂肪酸給身體提供能量來源。所以說咖啡具備減肥的作用。
三、我們能不能通過喝咖啡來達到減肥的目的呢？有女士問了，既然喝咖啡能減肥，我們不是就可以通過喝咖啡來減肥了嗎？而且這種方法不用節(jié)食，沒有痛苦，新潮，還可以說是在享受生活，一舉多的得，多好?。∑鋵嵦岢鲞@個問題的人是只知道其一，不知其二。應用這種方法減肥的人容易產生神經衰弱，血壓升高，胃粘膜損傷，體內微量物質流失等危害，特別是如果是孕婦的話，咖啡因還會透過胎盤屏障影響胎兒。所以各位如果想喝咖啡減肥，還是三思而行。
四、為什么不能應用喝咖啡減肥。這里的原因主要有以下幾方面。首先，喝咖啡減肥，需要經常堅持，可是這樣的話，飲用的咖啡就會過量，從而對人體造成傷害。有那些傷害呢？一是人體長期處于興奮狀態(tài)，得不到休息就會神經衰弱。二是咖啡會刺激胃酸分泌過多，時間長了胃壁就會受到損傷。三是咖啡中的單寧酸能結合身體的鈣質，然后排出體外，從而導致鈣的流失。其次，咖啡是有促進胃腸消化吸收機能的，如果應用不當，人的營養(yǎng)物質吸收增多，反而會使體重增加。
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