其實(shí)不少人體重正常，但是因?yàn)槌Ｄ昃米k公室，又常常喝茶喝咖啡提神，水分滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致臉圓鼓鼓的，胳膊腿都有些浮腫，眼皮也泡泡的，好像多出了一身肉肉似的。這種其實(shí)是浮腫，而不單純是脂肪。今天小編就為大家推薦兩款使用枇杷的減肥去浮腫的藥膳。
端午前后，金黃渾圓的枇杷果上市了。自古以來，枇杷就被喻為果中稀品，在西漢時(shí)是作為珍異果品進(jìn)貢朝廷的?！度悍甲V》說：“枇杷秋蔭，冬華，春實(shí)，夏熱，備四時(shí)元?dú)?，他物無與類者。”正是這些獨(dú)異的條件，決定了它非同一般的優(yōu)秀品質(zhì)。
好看好吃的枇杷，營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富。據(jù)分析，其主要成份有糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，果膠，胡蘿卜素，鞣質(zhì)，蘋果酸，檸檬酸，鉀磷鐵鈣以及維生素A，B，C等。其胡蘿卜素和磷的含量，比荔枝，菠蘿，香蕉，柑桔都高。枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳，止渴，和胃下氣的功效，常用于咽干煩渴，咳嗽吐血，呃逆等癥。它還含有苦杏仁甙（B17），僅次于干杏仁含量，為防治癌癥的特效藥。
關(guān)于枇杷的藥用價(jià)值，相信大家最熟悉的莫過于它的平喘止咳功效。每年季節(jié)變換，很多人都會(huì)為感冒傷風(fēng)所引起的咳嗽氣喘所苦，“蜜練川貝枇杷膏”為人們解除了病患。其實(shí)，枇杷還是一種很好的瘦身果品，這一點(diǎn)，恐怕大多數(shù)人就不怎么了解了。
枇杷富含粗纖維及礦物質(zhì)，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)，7克碳水化合物，粗纖維0.8克，鈣22毫克，鐵0.3克，磷36毫克，以及豐富的維生素B1和維生素C。中醫(yī)認(rèn)為，減肥應(yīng)該以健脾利水，化痰為本，而枇杷正好具備了這些性能，并且枇杷肉中豐富的維生素B1C及鉀磷鐵鈣等元素，能有效地促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，刺激血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，故為很好的減肥瘦身果品。
方法一：枇杷粥
原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量
制法：以沸水煮冰糖，隨后加入淘洗干凈的粳米，煮至粥熟時(shí)放入已剝皮去核的枇杷肉，再煮10分鐘即可。
功效：枇杷粥可以當(dāng)早餐或者是晚餐吃。久坐又不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)麗人大都有便秘的固疾，而枇杷粥里的粗纖維可以加速腸道蠕動(dòng)，把臟東西排出體外，消除小肚腩，纖細(xì)腰身。
方法二：枇杷膏
原料：枇杷肉500克，冰糖500克
制法：將冰糖放入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即可。
功效：枇杷膏可以當(dāng)果醬涂抹在面包片上吃，或者是在飲茶喝咖啡時(shí)，當(dāng)甜品吃。這樣，一方面可以提神飽口福，一方面就可以及時(shí)排除多余水分，防止水份滯留。許多MM一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼晴浮腫，都會(huì)想起用冰快冷敷或是用茶葉袋消腫，其實(shí)那只是治標(biāo)之策。而吃枇杷膏，就能徹底地清理腎臟廢物，利水消腫。另外，這一款枇杷膏對(duì)于扃桃體發(fā)炎引起的咽喉紅腫疼痛也特別有效喔！
順帶一提的是，枇杷渾身都是寶，不僅果肉可入藥，其核，葉，根都具有藥用價(jià)值。枇杷葉對(duì)于MM們常感頭疼的面部背部的粉刺皰瘡，及夏季常見的署熱，痱疹，熱癤等皮膚病，也有奇效。
具體做法：
用鮮枇杷葉（刷去葉背面的毛，洗凈）煎湯，洗擦患部，一日2~3次，清熱解毒，很快就會(huì)痊愈。
枇杷藥膳徹底地讓我清瘦苗條起來了。臉龐的皮肉緊致，顯出了清秀的輪廓，小肚腩平伏下去了，腰肢纖細(xì)，臀部和四肢也似乎削瘦了一圈，顯得結(jié)實(shí)而勻稱。更難以置信的是，在瘦身的同時(shí)，我的皮膚也變得白嫩細(xì)膩，紅潤(rùn)有光澤，這是因?yàn)?，冰糖能夠滋陰養(yǎng)顏，而枇杷中豐富的維生素ABC和鉀磷鐵鈣礦物質(zhì)，及蘋果酸，檸檬酸等果酸果膠，都有滋潤(rùn)美白皮膚的功效。
枇杷利水化痰，可以排出毒素，保證水代謝的暢通無阻，的確是我們這些容易患浮腫的MM們的無以倫比的瘦身美容法寶。
禁忌：脾虛腹瀉者不宜服。
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