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輕輕松松喝茶減肥

來源：健康一線 2014年01月27日手機看

很多女孩子為了擁有苗條的身材，不惜使用很極端的減肥方法，這些減肥方法可能在你減肥時達到很好的減肥效果，可是對我們的身體健康也會有很壞的影響。也許我們可以十天半個月只吃水果度日，也許我們可以喝利尿劑用來快速瘦身，但是我們不能用我們的青春和健康換來暫時的美麗，我們其實還有更好的方法就可以使我們輕輕松松就瘦下來，其中中醫(yī)的代茶飲就是很好的一種方法。

中醫(yī)中的代茶飲就是將這個當(dāng)作茶水來喝，不論時間，不論地點，不論次數(shù)，只要渴了就喝這種代茶飲。根據(jù)配方不同，代茶飲也就有不同的功效。

中醫(yī)瘦身的原理是健脾和胃、去濕降脂，也就是說將身體中的宿便、毒素等排出體外，把有益健康的良好的東西吸收，從而達到瘦身的目的。今年夏天我就開始喝了一種代茶飲，一直都沒有使用絕食和節(jié)食的方法，這半年來體重還降了五斤，而且現(xiàn)在每天都便便了（我自認為只要是吃的都能夠很快排出去，就一定不會胖）?，F(xiàn)在我把這個配方拿出來，希望給那些減肥的美眉們提供一些幫助。瘦身男女原創(chuàng)文章

醫(yī)師提供的配方如下：

茯苓10克（降脂、健脾和胃）薏苡仁10克（利尿去濕）荷葉、山楂各10克（降脂作用）枸杞10克（降脂補氣）西洋參10克（益氣生津）

將這六味藥放入砂鍋煮水喝，水量依個人的喜好而定，煮好后放入冰糖，不放糖時口感清新宜人，沒有任何怪味。煮好后裝在飲水杯里，只要口渴就喝，不用其他任何輔助方法，就可以輕輕松松達到我們的減肥目的。

整個配方不到十元錢，藥方中還好有一些補藥，具有健脾益氣的功效，對我們的身體具有補足作用，而他的減肥效果也很不錯，比起我們經(jīng)常在外買的綠茶、紅茶飲料相比較，更加便宜更加健康。美眉們不妨試一試，不會讓你失望的。