娛樂圈，這個(gè)制造神話與美得地方，明星們?yōu)榱吮３稚聿暮托蜗?，常常是不留余力的減肥，他們的減肥方法千奇百怪。今天在這里介紹的是好萊塢大明星們的減肥食譜，包括施瓦辛格、湯姆漢克斯等明星的減肥食譜，給他們來個(gè)大公開，也給想減肥的你一個(gè)提示。
1、代表表明星：影星阿諾舒瓦辛格、歌后惠妮休斯頓、美國(guó)總統(tǒng)克林頓。
歌后惠妮休斯頓
第一天：
早餐六盎司葡萄柚汁、一顆水煮蛋、半塊英國(guó)松餅配奶油。
午餐四盎司烤牛肉配一分涼拌包心菜絲。
晚餐一分水煮雞胸肉、兩杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。
第二天：
早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麥餅乾。
午餐鮮蝦沙拉。
晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋蔥、青椒和蘑菇，一杯米飯、一杯低脂優(yōu)格、兩顆杏子。
第三天：
早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半塊烤貝果配牛油。
午餐一杯蛤蠣義大利面和沙拉。
晚餐六盎司烤魚、六根嫩蘆筍、一分沙拉、一片起士、一顆梨子。
第三招：低卡甜食來一客
特質(zhì)：重視營(yíng)養(yǎng)，喜歡甜食和烹飪，要靠美食才能節(jié)食。
建議：務(wù)必選用低卡的甜食。
第一招：多吃纖維食物 特質(zhì)：對(duì)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)很積極，平衡是成功的關(guān)鍵。
建議：因?yàn)橄到y(tǒng)脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。
影后梅莉史翠普
2、代表明星：影帝湯姆漢克斯、影后梅莉史翠普。
第一天：
早餐一片法國(guó)吐司配低卡糖漿和一杯藍(lán)莓。
午餐一分菠菜海鮮沙拉。
晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。
第二天：
早餐一塊牛油可頌面包和一顆柳丁。
午餐四盎司鮪魚沙拉配蕃茄和小黃瓜。
晚餐六盎司烤比目魚、一杯水煮紅蘿卜、小分沙拉、一杯低脂檸檬布丁、顆青葡萄。
第三天：
早餐六盎司柳丁汁、一個(gè)水煮蛋和一塊英國(guó)松餅。
午餐鮮蝦沙拉和蘇打餅。
晚餐四盎司魚排、六盎司烤龍蝦尾、半杯米飯、一分沙拉、一片起士、一顆蘋果。
這些食譜只是一些明星的代表性食譜，明星們的減肥方法總是時(shí)尚又新潮的，效果自然不在話下。以上所說的，有心人可以嘗試下。
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