你聽說過胡蘿卜干減肥嗎？用胡蘿卜干減肥是近期盛行的經(jīng)濟(jì)型減肥法，有效率95%以上。胡蘿卜一般是燉湯、炒菜、榨汁吃，這都得在家才能做，鮮胡蘿卜存放時(shí)間不長。對上班族來說不能每天隨時(shí)吃到有些遺憾，有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明蘿卜干同胡蘿卜除水分有差別外，在營養(yǎng)上并無明顯差別.胡蘿卜素幾乎沒變化,營養(yǎng)流失極少.異族今天介紹這款胡蘿卜干的做法，給怕胡蘿卜味道的MM帶來福音了，烤過的胡蘿卜很香哦~成品可以裝入食品袋中，隨吃隨取。讓MM們個(gè)個(gè)成為小腰女。
胡蘿卜干制作方法：
【材料】胡蘿卜、鹽少量。
【工具】微波爐（Micheal和蘿卜櫻子送的）、烤薯片器（趣玩網(wǎng)掏來的）。
烤薯片器由多功能烤藍(lán)、切片器、盛食品小碗、切片互助器。
【做法】
1、先將要烤的胡蘿卜清洗干凈，然后用切片器將胡蘿卜切成薄片，切出來厚薄很均勻每片在4MM左右。
2、切片互助器。
3、切片器刀片十分鋒利，當(dāng)胡蘿卜切至較小時(shí)，異族把它夾在切片互助器下，繼續(xù)切，防止割傷手指。
4、把鹽放在碗里加水浸泡5分鐘至10分鐘，取出再把泡過調(diào)味的胡蘿卜薄片插烤籃上，烤籃上插的密度盡量保持插一片空一片，這樣的話可以使胡蘿卜的水蒸氣容易散發(fā)。
5、將排列好的胡蘿卜片烤籃放在微波爐的中間，
6、微波爐關(guān)上門，按高火叮5分鐘。
7、加熱后取出即可食用。晾涼了可裝塑料袋里，隨時(shí)食用。
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