這道消脂塑身茶，可以在你減肥的同時(shí)，還能增加你抵抗疲勞能力，并有抗饑餓的作用，真是一舉數(shù)得，如果連續(xù)服用一個(gè)月，可以瘦十幾斤，到底有多有效？就請(qǐng)你動(dòng)手試試看！
材料：
1 玉竹37.5克
2 山楂22.5 克
3 決明子37.5 克
4 茯苓18.75 克
5 萊服子 22.5 克
6 冬瓜子 18.75 克
7 水1600ml
小貼士：這些材料在中藥店有售
做法
1 將1600ml的水煮滾
2 加入以上的材料，用小火煮20 分鐘，就是我們一天要喝的分量了
功效分析
玉竹味道甜甜的，屬于姜科植物，可以補(bǔ)氣，并讓你有飽足感。另外玉竹還有黏稠的物質(zhì)及維生素A，具有抗衰老及潤膚的功能，所以平常您想燉一鍋美容雞湯的話，可以善用玉竹。
冬瓜子最主要的功能是清熱、化痰、排膿，我們?cè)谶@里運(yùn)用到最大的功能是排水，排便。
山楂可以消脂去油膩。
萊服子對(duì)于治療氣喘非常好，可以健胃去痰，將它搭配在減肥茶里面，最大的功能是消除油膩。
決明子對(duì)于通便是非常有效的。王菲產(chǎn)后狂銷一時(shí)的王菲茶，也就是減肥茶，這茶里面其實(shí)就是決明子。
茯苓利水，可以排除我們身體里面多余的水分。這個(gè)湯方為什么可以塑身消脂，就是因?yàn)樗环矫姘延凸蔚?，另一方面也可以排水、排便?/p>
食用建議
你可以把它當(dāng)日常飲料喝。
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