我生來(lái)就是個(gè)小胖墩，小時(shí)候胖乎乎的，大家都很喜歡我，說(shuō)我很可愛(ài)，那時(shí)候我倒是樂(lè)的大家都這么喜歡我，但是慢慢我長(zhǎng)大了，上了學(xué)，還是胖胖的，看到好看的衣服都穿不下，冬天的時(shí)候就更像熊了。就因?yàn)檫@樣，我覺(jué)得我和別人比都差勁，什么都不敢嘗試，性格也越來(lái)越孤僻。
后來(lái)，我媽媽覺(jué)得我這樣發(fā)展下去很危險(xiǎn)，就四處想辦法幫我減肥。
最開(kāi)始的時(shí)候，少吃飯，每頓吃的都比以前少，但是這樣2個(gè)月，似乎沒(méi)什么效果，而我也就更加消沉，覺(jué)得自己沒(méi)希望瘦下來(lái)了。每天情緒都很低沉。
雖然我長(zhǎng)的胖胖的，但是并不健康，身體也不是很好，天氣一冷就感冒，還有過(guò)敏性鼻炎，鼻子不通氣，很難受。
這樣一來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)也有很大影響。
后來(lái)我媽媽的朋友就和她說(shuō)讓我補(bǔ)點(diǎn)鈣，和維生素B一起，我媽媽就給我買(mǎi)了安利的鈣鎂片和B族維生素還有蛋白質(zhì)粉。我就這樣每天按時(shí)吃了?？赡芘c那段時(shí)間我每天晚上放學(xué)回來(lái)都是跑步回來(lái)也有關(guān)系（我家可是離學(xué)校很近的，步行大概20分鐘的路程），就這樣一個(gè)月，我的鼻炎也減輕了很多。
然后我媽有一天說(shuō)要好好看看我，就說(shuō)，你好像瘦了很多啊，我也知道瘦了，因?yàn)檠澴臃柿嗣矗堑降资萘硕嗌龠€真不大清楚。第二天，我媽帶我去了廠子稱(chēng)體重。哈哈，你猜怎么的，當(dāng)時(shí)給我稱(chēng)體重的叔叔都很驚奇地說(shuō)，你瘦了15斤呢，你可是終于瘦了啊~~~
哈哈，瘦了的感覺(jué)真好，我當(dāng)時(shí)就跑去買(mǎi)了一堆的衣服，哈哈，那感覺(jué)真是飄飄欲仙啊~~~~好像全世界我最漂亮一樣。我把我減肥的方法和大家分享一下啊，好讓大家都可以像我一樣開(kāi)心。我是吃的蛋白質(zhì)粉和鈣片，從營(yíng)養(yǎng)方面講呢，蛋白質(zhì)是很不好消化的東西，消化蛋白質(zhì)的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于消化其他的食物。這樣我們吃進(jìn)的能量都用來(lái)消化蛋白質(zhì)了，我們身體需要的能量就會(huì)分解脂肪來(lái)供應(yīng)。再加上稍微地運(yùn)動(dòng)一下，哈哈，好身材，吃出來(lái)。
各位姐妹們加油啊~~
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