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獨(dú)門絕招: 2周減18斤

來源：健康一線 2014年02月11日手機(jī)看

　只用5塊錢的減肥湯就能在2周后瘦18斤，擁有好身材？看看網(wǎng)友減肥經(jīng)，學(xué)做網(wǎng)友減肥使用的減肥湯，吃吃就能擁有好身材!

我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準(zhǔn)備東西，或是煞有介事地做運(yùn)動都很難，辦法純粹是逼出來的：

減肥者檔案

姓名：蘇瑞

來自：江蘇

年齡：22歲

妙招：爛豆湯

成績：5塊錢2周瘦18斤

減肥宣言

“我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準(zhǔn)備東西，或是煞有介事地做運(yùn)動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據(jù)自己看女刊的經(jīng)驗(yàn)，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有稍微有點(diǎn)減肥常識就知道大名的山楂，對了，還有能豐胸的紅棗，本著好喝又經(jīng)濟(jì)的原則組合在一起!于是，我的‘蘇門獨(dú)創(chuàng)爛豆減肥湯’橫空出世了!味道很絕，效果也很好。”

爛豆湯做法

材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)

技巧：買個標(biāo)有重量的東西當(dāng)量杯(比如說方便面)，用手掂量重量，誤差不大沒關(guān)系的。

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。

技巧：紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。

吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。

技巧：吃的時候熱出汗更省得運(yùn)動啦!

爛豆湯原理

1紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn);

2山楂健脾開胃，消食減脂;

3紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥;

此方四物并用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。