中醫(yī)減肥食譜

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2014年02月24日手機(jī)看

冬瓜粥：

中醫(yī)治肌無(wú)力肌萎縮讓口腔潰瘍不再?gòu)?fù)發(fā)

談甲亢病的防與治　治療皮炎濕疹蕁麻疹

將新鮮連批冬瓜（冬瓜子、干品也可）洗凈，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥。

牽牛子粥：

先將粳米煮粥，待煮沸后放入牽牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牽牛子服用有減肥作用。

山楂粥：

先將山楂30克或鮮山楂60克煮煎取汁，去渣后放入粳米一起煮粥食。山楂對(duì)肉食過(guò)多、積滯不化有效。山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，這可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓、降低膽固醇及減肥作用。

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