纖體首選三日咖啡茶飲瘦身餐

來源：健康一線 2014年03月03日手機(jī)看

春天穿上薄衣裳，那些可惡的贅肉一下就顯露出來了，要想在短期內(nèi)快速達(dá)到瘦身功效，建議試試三日咖啡茶飲瘦身餐，讓你很快甩掉贅肉，甩掉肥胖！

　第一天

早：黑咖啡或茶、西柚半個(gè)、花生醬兩湯匙、多士/面包一片

午：吞拿魚四安士、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：薄肉片兩塊、豆角/四季豆一杯、紅提子十粒、小蘋果一個(gè)、云呢拿雪糕四安士

　第二天

早：黑咖啡或茶、香蕉半只、小蘋果一個(gè)

午：芝士四安士、梳打餅五塊、黑咖啡或茶

晚：熱狗腸兩條、西蘭花四安士、柑橘四安士、香蕉一只、云呢拿雪糕四安士

　第三天

早：黑咖啡或茶、芝士一塊、多士/面包一片、蛋一雙

午：蛋一雙、多士/面包一片、黑咖啡或茶

晚：吞拿魚四安士、紅提子十粒、椰菜花四安士、細(xì)蜜瓜半個(gè)

食譜分析

功效：燃燒脂肪

瘦身原理：食物的配搭是按化學(xué)作用組合，依照餐單進(jìn)食，能夠達(dá)致燃燒脂肪的效果。

報(bào)稱成效：三日內(nèi)減去五磅

專家意見：碳水化合物過低，使身體失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，體重的減底全因?yàn)樯眢w水分及瘦組織的流失。

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