隨著人們生活水平的提高及工作節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的中年人被日趨膨脹的大肚腩所困擾?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大肚腩其實(shí)是不健康的表現(xiàn)，如果只是肥在肚腩，就會(huì)有很多高危疾病隨之而來(lái)，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等與肥胖相關(guān)疾病的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。
◆肚腩脂肪計(jì)算法
計(jì)算方法：腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰圍尺碼除以臀圍。
對(duì)照結(jié)果：男性在0.9或女性在0.8以上者，表明腹內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，對(duì)于那些站著看不到自己的腳趾者就要更加小心了。
以中國(guó)人體形推算，如果男性腰圍在90厘米及女性腰圍在80厘米以上者，宜小心飲食及多做運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)腹部性肥胖。
造成大肚腩的原因有很多種，男女發(fā)生比率相同。導(dǎo)致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運(yùn)動(dòng)不足和內(nèi)分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉質(zhì)重的食物等，會(huì)令問(wèn)題愈加嚴(yán)重；運(yùn)動(dòng)量不足，也會(huì)令大肚腩有增無(wú)減，特別是從事文職工作的人，由于工作時(shí)間較長(zhǎng)，大多缺乏運(yùn)動(dòng)，致使脂肪積聚在下半身，令肚腩形成；至于內(nèi)分泌欠佳的問(wèn)題，則是指一個(gè)人的身體新陳代謝變慢，或容易興奮，易肚餓，導(dǎo)致越吃越多，從而形成肥胖癥。
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