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　　我們通常所說的脂肪是存在于皮膚下面的，叫做“皮下脂肪”。皮下脂肪多了，讓人的外形顯得肥胖，同時也影響健康。而內(nèi)臟脂肪位于身體內(nèi)部，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)，如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內(nèi)部。

　　研究表明，體內(nèi)脂肪會破壞人體內(nèi)部的信息傳導(dǎo)系統(tǒng)，被脂肪包裹的內(nèi)臟器官會向身體輸出錯誤化學(xué)信號，致使器官內(nèi)部也開始囤積脂肪。人體器官內(nèi)部一旦形成脂肪堆積，就會增加患糖尿病、高血壓、動脈硬化、心臟病等各種代謝性疾病的機會，進而增加中風(fēng)和心肌梗死等心腦血管事件的發(fā)生率。因此，內(nèi)臟性肥胖與糖尿病、高血壓、血脂紊亂，被稱為“死亡四重奏”，而內(nèi)臟脂肪也被稱作“危險的脂肪”。(《大眾醫(yī)學(xué)》)

　　內(nèi)臟性肥胖的判斷標準

　　腰圍：男性>90厘米，女性>80厘米。

　　腰/臀比：即腰圍與臀圍的比值。男性>0.90，女性>0.80。(因為內(nèi)臟脂肪堆積一般都會導(dǎo)致腹部肥胖，因此，腰圍和腰/臀比在一定程度上可以反映是否存在內(nèi)臟肥胖。)

　　腹腔內(nèi)脂肪面積：進行CT或者磁共振掃描，然后利用特殊的軟件，計算出腹腔內(nèi)脂肪的面積。這個數(shù)值能比較準確地反映出內(nèi)臟脂肪堆積的程度。在日本，把腹腔內(nèi)脂肪面積>100平方厘米診斷為內(nèi)臟性肥胖。在我國，還沒有相應(yīng)的診斷標準。但研究發(fā)現(xiàn)，中國人腹腔內(nèi)臟脂肪面積達到80平方厘米左右時，就可以發(fā)生日本人內(nèi)臟脂肪面積在100平方厘米時的代謝異常。

　　內(nèi)臟性肥胖的原因

　　人種和遺傳因素內(nèi)臟脂肪的堆積與種族有一定關(guān)系，黃種人發(fā)生內(nèi)臟性肥胖的概率比較高。極少數(shù)胖得離奇的人，可能與基因突變有關(guān)。

　　能量代謝失衡吃得多或動得少或兩者兼有，造成熱量攝入大于熱量消耗，必然會引起脂肪的儲存。人體就好比一個倉庫，當皮下堆滿了脂肪無處可堆時，脂肪就“轉(zhuǎn)移戰(zhàn)場”，異位堆積到內(nèi)臟去，變成了“違章建筑”。但也有一部分人，體重和體重指數(shù)都正常，但內(nèi)臟脂肪面積大。長期靜坐者需特別注意這一點。

　　內(nèi)分泌紊亂工作和生活壓力大、長期處于精神緊張狀態(tài)、經(jīng)常熬夜的人，會發(fā)生體內(nèi)皮質(zhì)激素水平升高，進而引起內(nèi)臟脂肪堆積。

　　提醒：外形瘦不一定內(nèi)臟“瘦”

　　身體內(nèi)部器官的“胖瘦”，與人的身體胖瘦并不一定成正比。外形瘦的人并不一定真瘦。不論一個人外形胖瘦，體內(nèi)都有囤積脂肪的危險。有研究顯示，依靠節(jié)食瘦身的人內(nèi)臟更容易堆積脂肪，即使他們外表看上去很苗條。因此，在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上，多運動才是最有效的減肥方法。

　　內(nèi)臟性肥胖的治療

　　上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師包玉倩表示，對于內(nèi)臟性肥胖，總的治療措施在于重塑生活模式，控制飲食，加強運動，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔以藥物治療。

　　少吃多動科學(xué)飲食，適量運動，保持“收支平衡”，這是日常生活中避免內(nèi)臟脂肪堆積的最基本方法。如果要消耗內(nèi)臟中已經(jīng)堆積的脂肪，就必須適當“吃得少一點，動得多一點”。在飲食上，要改變以往的烹飪習(xí)慣，多涼拌、多清蒸，少爆炒，避免吃油炸食品。在增強運動的基礎(chǔ)上，還要改變長期靜坐、經(jīng)常熬夜等不良生活和工作習(xí)慣。

　　藥物治療通過飲食和運動不能很好控制的內(nèi)臟性肥胖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物?？蛇x用的藥物有二甲雙胍、西布曲明等。但這些藥物都只能抑制食欲或抑制脂肪的吸收，對于已經(jīng)堆積的脂肪，則無能為力。