莘莘學子為前途奔忙，為考試所苦?？荚嚽罢章耦^桌案，憂慮、緊張、心慌恐懼擔心自己準備不充分，熬夜苦讀，盼望考試結(jié)束后松口氣，所以家長和學子在考后都放松了警惕，殊不知考后焦慮癥悄然而至?？己罂忌y以放松心情，擔心分數(shù)和前程，其憂慮、焦慮力度早已遠遠超于考前，在此，不得不提示關(guān)注考后焦慮癥不可忽視。
考后焦慮癥 引發(fā)重大原因之一
考生普遍會有不同程度的“考后焦慮癥”，大部分考生由于程度較輕容易被忽視，這個時候，家長的不當言行可能令考生的焦慮情緒發(fā)展成為心理疾病。
為考后焦慮癥支招
高考前，考生有明確的考試目標，即使有壓力和緊張情緒仍能自我調(diào)節(jié)，但考試結(jié)束后，考生長期以來的壓力突然消失，他們往往會變得沒有目標，從而失去方向感，產(chǎn)生很多新問題。在對成績的不確定和對未來的茫然等因素影響下，他們的情緒可能變得焦躁不安，對家人和對社會產(chǎn)生敵對情緒，嚴重的甚至會產(chǎn)生自閉等癥狀。
考生高考后可適當參加社會活動、多與家人朋友溝通交流，通過串門看望親戚老師等方式轉(zhuǎn)移注意力，不要讓自己孤立。他還建議考生給自己設(shè)定短期的目標，充實生活。
高考前，為了不給考生增加壓力不影響孩子的發(fā)揮，家長一般都很克制自己，不僅為考生營造良好的考前條件，還盡量不在考生面前表現(xiàn)出自己的情緒和愿望等，在這期間，家長和考生一樣承擔了巨大的心理壓力。高考結(jié)束后，家長和考生一樣，壓力全部釋放出來，沒有考前的顧慮，大部分家長忍不住過分關(guān)注考生成績，在孩子面前過分嘮叨和發(fā)泄情緒，或?qū)⒆颖磉_過高的期望，導(dǎo)致孩子容易產(chǎn)生擔憂、內(nèi)疚、焦慮和緊張等情緒。（實習編輯：楊愷）
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