我們都知道作為考生，考前考后都有一定的焦慮性，特別是高考，很多學(xué)生把它看成自己人生中最重要的那一部分，看得很重。心理專家總結(jié)出，平時成績“中上游”的考生更容易出現(xiàn)患得患失、焦慮等負(fù)面情緒。
六成考生會有考后焦慮
“從升上高三的第一天起，我就沒睡過一次懶覺。”南寧三中的考生嚴(yán)同學(xué)說，考完試后最想干的事情就是“昏天黑地睡上個三天”。
專家介紹，為了應(yīng)對高考，考生的體力和精力持續(xù)透支。人在經(jīng)過較長時間的緊張壓力后，心理的彈性會變差，這就意味著看問題的視角和考慮事情的寬度會受到限制。
而此時正是需要考生找準(zhǔn)定位和方向的時候，因此，患得患失、迷茫、焦慮等“考后綜合征”情緒都有可能在這段時間里出現(xiàn)。
有心理研究調(diào)查表明，從高考結(jié)束到錄取結(jié)束這段時間，有60%左右的高考考生會產(chǎn)生不同程度的“焦慮”，其中，有20%左右的考生會因為過分焦慮而影響日常生活。
“中上游”考生更易患得患失
同樣參加高考，卻不是所有考生都會出現(xiàn)心理問題。郁繆宇介紹，從學(xué)習(xí)成績的角度看，成績在“中上游”的孩子更容易出現(xiàn)心理波動。
“學(xué)霸”們通常對自己的實力比較有把握，有明確的定位。成績差的孩子也對自己的水平心知肚明，因此，這兩類考生在考后不容易出現(xiàn)太大的心理波動。相比之下，成績中等偏上的考生，有期待的同時，對自己的能力又沒有十足把握，就容易出現(xiàn)患得患失、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。
從性格角度分析，外向的、興趣愛好多的孩子能更好地調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。性格內(nèi)向，遇事容易緊張焦慮，性格上有缺陷的考生，會比較難以化解壓力。另外，考試過程中狀態(tài)不好，或是把高考的意義看得尤其重要，這類考生也有可能無法平衡心態(tài)。（實習(xí)編輯：曉東）
01:23
02:02
02:05
02:02
04:05
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號