人們預(yù)感到不利情景的出現(xiàn)而產(chǎn)生的一種擔(dān)憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。但是輕度的焦慮也不是全無好處，適當(dāng)?shù)慕箲]還能給身體帶來好處。
美國伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家埃德·迪納說，雖然樂觀的人比經(jīng)常生氣、憤怒的人更健康、更成功，但與完全不焦慮相比，適度焦慮可帶來更多好處。
在一項自我評價生活滿意度的調(diào)查中，受訪對象涉及來自96個國家的近12萬人。結(jié)果顯示，將生活滿意度評為8分或9分的人普遍比自評生活滿意度為滿分10分的人收入更高。一項針對大學(xué)生的研究結(jié)果顯示，大學(xué)中最快樂的學(xué)生最喜好交際，但學(xué)習(xí)成績不如有適當(dāng)焦慮情緒的同齡人。
其他4項調(diào)查在快樂程度調(diào)查結(jié)束后數(shù)年開展。結(jié)果顯示，高度快樂的人比適度快樂的人學(xué)歷低、收入低。（實習(xí)編輯：曉東）
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