腳麻怎么按摩

來源：健康一線 2017年11月21日手機看

生活中腳麻可以經(jīng)常按摩這三個穴位：

1、太沖穴

太沖穴位于足背側(cè)部,約大拇趾與第二趾間隙的后方凹陷處。按壓此經(jīng)常按壓此穴有助于改善下肢血液循環(huán)、氣血不通、麻木等癥狀。

經(jīng)常按壓太沖穴有助于改善下肢血液循環(huán)、氣血不通、麻木等癥狀。

2、足三里

約在膝蓋下方凹陷處,往下3寸左右的位置上,約4指并攏的寬度。配合太沖穴、三陰交穴一同按壓,有舒緩腳痛、腳腫的效果。

足三里穴約在膝蓋下方凹陷處,在往下3寸左右的位置上,約4指并攏的寬度。

3、三陰交穴

此穴位在腳踝內(nèi)側(cè),沿著小腿后緣往上3寸,約4指并攏寬的位置上。按壓此穴位除了有改善生質(zhì)系統(tǒng)問題的作用外,對于下肢神經(jīng)痛及麻痹等癥狀的舒緩也有一定的幫助。

按壓三陰交穴除了有改善生質(zhì)系統(tǒng)問題的作用外,對于下肢神經(jīng)痛及麻痹等癥狀的舒緩也有一定的作用。

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