流鼻血是一個很常見的現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常流鼻血一定要引起重視，必要的時候要去看醫(yī)生，對于經(jīng)常流鼻血的人來說吃什么比較好呢，下面是一些相關(guān)的介紹，如果您有經(jīng)常流鼻血的現(xiàn)象，建議您最好到醫(yī)院做個檢查，以免對身體造成不必要的傷害。
1、銀耳
在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。銀耳、綠豆和約2000毫升的水一起倒入鍋中，大火煮開，煮30分鐘，轉(zhuǎn)小火熬，熬制過程中需要注意攪拌，并注意水。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
2、蓮藕
據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等”。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。此外，藕節(jié)可以止血，女性可以用紅糖加藕節(jié)煎水使用。
3、紅棗
經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充流失的血液，還可補氣養(yǎng)顏，何樂而不為呢。
4、花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃，女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃，而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。
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