長時(shí)間伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦、嗜好“按摩推拿”，這些生活習(xí)慣，都會(huì)使頸椎病不請自來。得了頸椎病怎么辦？是購買各種宣傳功效“神奇”的產(chǎn)品，還是求助于“運(yùn)動(dòng)處方”？
三大因素易致頸椎病
不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)頸椎病的罪魁禍?zhǔn)?，比如長期“埋頭工作”，或者嗜好按摩和推拿等。北京某醫(yī)院骨科頸椎組組長孫宇指出，頸椎病的高發(fā)主要有三大因素。
都是“低頭”惹的禍。頸椎間盤長時(shí)間負(fù)荷過重，就會(huì)加速老化。如長時(shí)間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢正是在和頸椎的正常生理曲度“作對”，導(dǎo)致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結(jié)構(gòu)也容易受到磨損，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。
錯(cuò)誤鍛煉適得其反。有的人感覺頸椎不適，會(huì)自己“發(fā)明創(chuàng)造”一些頸椎操來鍛煉頸部。然而，一些不恰當(dāng)?shù)念i部鍛煉也會(huì)造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭、雞啄米等動(dòng)作，一旦運(yùn)動(dòng)過度，會(huì)使頸部細(xì)小的纖維發(fā)生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上，也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點(diǎn)。
按摩按出頸椎病。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕。還有些人平時(shí)就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇了不專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。
頸椎病嚴(yán)重可能致殘
很多人把頸椎病當(dāng)成小毛病，殊不知頸椎病如果任由發(fā)展下去后果可能很嚴(yán)重。據(jù)孫宇介紹，大家耳熟能詳?shù)念i椎病，主要有三種類型，可以根據(jù)癥狀做出判斷。
疼起來有點(diǎn)兒像觸電，這是神經(jīng)根型頸椎病的典型癥狀。疾病早期時(shí)患者會(huì)感到向一側(cè)甚至兩側(cè)上肢放射性疼痛，而且疼起來有點(diǎn)像觸電一樣，同時(shí)還可能伴有麻木。如果病情繼續(xù)惡化，肌肉愈加萎縮無力，還可能導(dǎo)致上肢的癱瘓。
四肢麻木、手部不吃勁。專家提醒，一旦出現(xiàn)四肢麻木、無力，手法笨、寫字不靈活等問題，或是手部不吃勁，如拿筷子都拿不住、做不成針線活、打字敲鍵盤也不準(zhǔn)，就該趕緊去醫(yī)院了。如果發(fā)展到下肢也出現(xiàn)腿軟，腿不聽使喚，走路像踩棉花，就必須到醫(yī)院通過x光、ct、核磁共振等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
抬頭時(shí)頭暈惡心，要提防是否得了交感型頸椎病。如經(jīng)常低頭工作、學(xué)習(xí)的人，在抬頭時(shí)明顯感覺到頭暈、頭痛、惡心、心慌、耳鳴、嘔吐，就可能是患上了交感型頸椎病，這時(shí)也要盡快到醫(yī)院，而且有必要排除是否是老年性供血不足或是眼科、耳科疾病引起的，再對癥治療。
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