我們每天如果保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間的坐著脖子不能得到好好的運(yùn)動(dòng)的話，就容易讓我們的頸椎出現(xiàn)毛病。頸椎病屬于生活當(dāng)中比較常見的骨科疾病，出現(xiàn)了這樣的疾病不但不好治愈，而且給患者帶去的痛苦折磨也非常大，患有了頸椎病希望我們患者能夠重視積極正確治療和護(hù)理。
頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊 髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便 障礙，出現(xiàn)癱瘓。
按摩治療頸椎病的方法如下：
按摩穴位一：百會(huì)穴
用食指或中指按壓百會(huì)穴位于頭頂正中央，兩耳尖連線中點(diǎn)處，持續(xù)給力，一般壓到局部出現(xiàn)酸酸的、麻麻的感覺時(shí)，再持續(xù)30秒，也可延長(zhǎng)到1分鐘。就可以緩解由于頸椎病引起的頭痛、頭暈，精神緊張等癥狀。
按摩穴位二、風(fēng)池穴
用兩只手扶在頭兩側(cè)，用拇指尖頂著風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，直到出現(xiàn)酸脹感，繼續(xù)按壓30秒到1分鐘后，再局部揉。適用于由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。
按摩穴位三、肩井穴
用大拇指頂住肩井穴，其他四指輕扶于肩前，與大拇指相對(duì)用力，提拿起整個(gè)肩部肌肉，持續(xù)一兩分鐘，感到整個(gè)肩部肌肉由緊張到放松即可。尤其適用于有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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