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每天需要多少鈣

2020-01-15 次播放 手機看

摘要:不同人群每天需要的鈣量是不同的。一般情況下,成年每天需要1000毫克左右的鈣,青少年需要1200毫克的鈣,老年人每天需要1500毫克的鈣。但需注意,補鈣應在專業(yè)人員的指導下進行,避免因過量補鈣而引起腎結(jié)石等。除了以上按年齡段劃分的人群之外,還有一些特殊人群,如孕婦對鈣的需求也比較多,因為孕婦不是一個人,孕婦在前期時候每天需要補充一百毫克的量,在后期每天需要補1200毫克,哺乳期的婦女每天也要1200毫克才能夠滿足自己,以及自己孩子的需求。
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每天需要多少鈣
補鈣
人體每天需要多少鈣
重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
李鈳
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