清明節(jié)養(yǎng)生不妨喝點菊花茶早起更健康

來源：健康一線 2016年03月25日手機看

4月4日是二十四節(jié)氣中的清明。清明是清氣上升的時節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)•素問•陰陽應(yīng)象大論》中寫道：“寒氣生濁，熱氣生清。”從立春到清明整60天，其間經(jīng)過雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時候。

清明節(jié)養(yǎng)生不妨喝點菊花茶：

清明前后，不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用。而現(xiàn)代藥理研究認為，菊花有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力、改變心肌缺血的功用。

菊花與桑葚同泡茶喝，桑葚有養(yǎng)血柔肝，益腎潤肺的作用，可以收到肝肺同養(yǎng)的效果。

但是，一定要注意的是，久服菊花，疏泄太過，又會使肝木失于滋養(yǎng)，反倒傷肝，因此飲用菊花茶也要適量。

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