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春季健康養(yǎng)生的食物水果

來源:健康一線   2016年03月31日 手機看

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)人體也同萬物一樣,經(jīng)過了寒冬的考驗,迎來了春天。隨著氣溫的回暖,人體內(nèi)陽氣開始升發(fā),腠理疏松開泄,各組織器官功能開始活躍,細胞代謝逐漸趨于旺盛,新陳代謝加快。

可以選擇清溫平淡的食物,如新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等食品,少食脂肪含量較高的動物性食品,以清理胃腸、排除積滯。

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