春季保養(yǎng)攻略食物堪比補藥

來源：健康一線 2016年03月31日手機(jī)看

春回大地，萬物復(fù)蘇，隨著氣溫的升高，沉睡了一整個冬天的皮膚也被“喚醒”，隨之發(fā)生微妙的變化。一年之計在于春，早春總能讓人感覺到新生的喜悅，為了更好地適應(yīng)季節(jié)變化，成為春季養(yǎng)生的重中之重。

胡桃

民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。

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